Forløbet henvender sig til seniorer 65+ og mennesker der er overvægtige og ikke ønsker at træne i motionscenter, som gerne vil træne under trygge forhold med et fast professionel instruktørteam, nemlig Fie og Dorthe.

Vi vil gennem forløbet starte langsomt op og i løbet af ugerne øge intensiteten, så du bliver stærkere og mere smidig.

Du vil hurtigt opleve en forandring og velvære i dit bevægeapparat, nemlig i form at styrke og smidighed og måske du også oplever mere overskud og glæde.

Vi tilbyder denne træning i hyggeligt samvær i et trygt miljø med max. 10 jævnaldrende medlemmer på holdet.